怎么样预防前列腺痛？

　　预防前列腺的办法：

　　(1)减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻部分压榨。

　　(2)会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

　　(3)坚持提肛练习，重复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善部分血液循环。或运用盆肌锻炼法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和天时用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，到达扩肌与放松盆肌的作用。

　　(4)多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。

　　(5)采用心理治疗措施，减少慌张心情的发作，以利心情的放松。

　　(6)内有人报道治疗前列腺痛采用的简双方法即阴囊壁牵拉法。在暖和松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指重复牵拉阴囊壁20—30次，以不牵痛为适合，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称局部病人可在2—3周内疼痛消逝。

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