前列腺的保养方法有哪些呢

　　前列腺的保养方法有哪些呢，前列腺炎在众多男科病中是出了名的顽疾，它对男性朋友带来的疼痛和不适，让很多男性朋友陷入困境，因此，男性朋友应该在平时生活中，好好保养前列腺，才能避免患上前列腺炎，下面是具体介绍。

　　需掌握的前列腺保养方法

　　多饮水，浓度高的尿液易对前列腺产生，平时多喝水有助于稀释尿液，降低高浓度尿液对前列腺的影响，不憋尿，长期憋尿虽然不会直接导致前列腺炎的发生，经常憋尿容易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症，由于膀胱与前列腺相近，因此炎症或会逐渐蔓延至前列腺，因此一旦膀胱有尿意，就应该及时小便。

　　控制房事次数，房事频繁、纵欲过度容易使前列腺长期处于充血状态，为避免前列腺反复充血，建议房事要适度，多运动，由于长时间骑自行车等骑跨运动会对前列腺造成挤压感，因此骑车等运动我们应尽量避免。

　　洗温水澡，常用温水洗澡不但有助于去除疲劳，而且还可以舒缓前列腺的紧张，减轻不适症状，讲究卫生，由于阴部痛风性较差，有害病毒、细菌容易趁虚而入，从而诱发炎症，因此平时坚持清洗阴部是预防前列腺炎的重要方法。

　　温馨提示： 如果各位男性朋友在遇到此类疾病时，一定要保持冷静，调整自己的心理态度和心情，及时就医，配合医生的治疗，合理用药，注意细节，合理饮食、按医生的建议办事，尽早恢复身体健康和精力活力，回归到正常的生活之中，才能够继续生活下去，消除家庭的的烦恼和担忧。温州男科医院哪家好