男性克服手淫的方法有什么呢

　　男性克服手淫的方法有什么呢，我们知道适度的手淫可以解决一些未婚男性的生理需求，但是一旦手淫过度对于身体健康的危害是相当大的，因此必要把过度手淫的不好习惯克服掉，大家很想知道手淫过度怎么办?下面就教大家3种克服手淫的方法。

　　手淫过度怎么办?克服过度手淫的方法：【相关阅读：男性手淫过度会出现什么情况呢】

　　步，正确认知过度手淫的危害

　　如果男性养成过度手淫的习惯几年、十几年甚至几十年的话，就会发现出现的副作用相当的多。就是自己的体力越来越虚弱，自己的体能是越来越差了，平时生活中很想睡觉，无精打采的样子;其次就是自己平时做任何事情都没有斗志，整天脑子里面想的都是房事的画面，什么都做不成;第三就是男性的身体素质也在下降，白头发开始变多，夜尿次数也在变多，莫名其妙患上了前列腺疾病;第四身体由于内分泌出现失调，身体一些部位会出现臭味。

　　其次步，戒掉手淫习惯就是要你戒酒，戒人、戒视频

　　对于那些过度手淫的男性来说较为重要的就是一个字戒，分别是戒酒、戒人和戒视频，我们知道喝完酒之后有时候事情就不由自主地发生了，酒后乱性就是这个道理，此外大家不要经常一个人呆在房间里面，可以坚持把房门打开，这样让家人随时进出，就不太好手淫了，而且还需要把一些色情的视频全部删除掉，坚持60天就能把过度手淫的坏习惯戒掉了。

　　第三步，要建立坚决要戒手淫习惯的想法

　　那些存在过度手淫习惯的男性一定要坚定戒掉的决定，让自己对这件事情产生害怕的心理，这样自己就不太敢再手淫了，坚持下去手淫的坏习惯就戒掉了。

　　温馨提示：个人病情还需结合自身实际情况而定，如果身体患上男性疾病，请及时到医院去检查与治疗，切忌不可私自治疗，以免病症发生变化，导致更大的后果。任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是健康之根本。如果对于病情需要的治疗的话可咨询温州光明男科医院在线医生，帮您解决一切“男”题。