温州勃起障碍从日常生活中改善

　　温州勃起障碍从日常生活中改善

　　温州光明男性医院医生表示：性腺的分泌物是受到下丘脑一垂体而调节的，而此时的丘脑又受到大脑皮层影响，如果不从源头上解决问题，睾丸因此得不到垂体发布的命令，而不能产生分泌雄性激素，从而造成男性性功能进一步减退。因此，勃起障碍应从生活中的习惯来改变。

　　一、适度的房事。

　　很多人认为，男性的精液是有限的，如果年轻时房事比较频繁，当年龄增大，阴茎就不会失去作用。关于这个说法，温州光明男性医生指出，这是没有科学根据的，人体的性器官和其他器官一样，正常的房事与年龄没有任何关系，适度的房事可促进人体内分泌功能，下丘脑一垂体一性腺的内分泌调节也会随之增强，促进性激素分泌。频繁的房事会导致核心神经过于兴奋而疲劳，还会导致性功能错乱等，因此，男性朋友在35岁以后要有节制的进行。

　　二、保证足够的休息和睡眠。

　　很多男性朋友由于白天工作比较紧张，晚上则会感到精疲力尽，对房事就很难产生兴趣。如果勉强进行，难免会影响房事治疗，同时也会导致勃起不坚，发生早泄现象。泰州鼓楼医院医生建议，如果有这种情况，建议早上睡醒再进行房事，房事后争取闭目养神片刻，稍作休息10到20分钟对自身都有一定的好处。 【相关阅读:温州勃起功能障碍有什么危害】

　　三、睡前用温水洗澡。

　　白天会使交感神经兴奋，晚上则是副交感神经兴奋，当沐浴后会使人类的心情放松，可有效的消除白天的紧张，有助于提高性功能，从而改善睡眠治疗。如果洗澡水过热或则过冷都会交感神经系统，使神经系统变得紧张，所以，洗澡一定要用温水。同时可用软毛刷按摩全身，用毛巾擦背部，适当用手按摩下两侧腰部，增加对背部及腰部学位才等。

　　四、尽量少穿紧身三角裤。

　　三角裤一般都会比较紧，穿着时会导致局部密不透风，呆滞温度调节差，而容易造成睾丸温度升高，影响睾丸功能。医生建议男性朋友尽量穿宽松的短裤，同时也尽量不穿货少穿牛仔裤。

　　五、合理饮食习惯同样也很重要。
     
       研究发现，很多老年男性朋友有阳痿多数是由于血管因素导致，局部动脉硬化也是影响阴茎供血的因素，会导致勃起不坚和阳痿等。因此，应注意合理的饮食，积很的预防高血脂及糖尿病，适当饮食，避免高热了、高脂肪、高糖以及高盐食物。另外“锌”是维护性功能需要的微量元素，因此，应多使用含锌较丰富的食物也很重要。

　　温馨提示：以上就是对此问题的简单介绍，如果您发现自己有这样的情况，要及时去医院检查，检查一下是什么原因导致的，但治疗时要因人而异，较好在医生的指导下进行综合治疗。如果您还有其它问题可以咨询在线医生，医生会及时回复您提出的问题。温州看男科去哪好