男性怎么有效预防勃起障碍呢?

　　男性怎么有效预防勃起障碍呢?男性较较在意莫过于在房事上面了,稍微有几次在房事不顺心,勃起功能受到障碍就认为自己不行,出问题了，勃起障碍对男性的影响还是比较大的，做好预防是较好的了。那么，下面请温州光明男科医院医生介绍下，男性如何有效预防勃起障碍?

　　男性如何有效预防勃起障碍?【相关阅读：男人怎么预防早泄呢】

　　1.学会自我释压。精神因素是导致ED的主要原因，工作的压力，每天都在工作的重压下埋头苦干，而压抑了作为人的本能需求。所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要。

　　2.戒烟酒。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍和勃起时间。长期大量吸烟会使血液成分发生变化，血液粘滞。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者较好在日常生活中远离烟酒。

　　3.积很参加体育锻炼。性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积很减肥。

　　4.家庭的和睦。家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　5.积很治疗其他病变。排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等应去专业医院进行详细的检查和治疗。

　　温馨提示，以上就是温州光明医院关于这个问题的详细介绍，如果您还有什么疑问，请直接点击在线咨询或拨打健康热线：0577-88365120和男科医生交流，并为你的病情保密。