走出阳痿“怪圈” 重视心理因素

　　阳痿常见的三个误区

　　1、认为手淫必然引起阳痿

　　这种现象在那些未婚的青年之中还是比较多见的，这主要是由于此类人群的性知识非常缺乏所导致的。毋庸讳言，手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。

　　2、把婚后初期几次房事失败当作阳痿

　　这种情况颇为多见，其实是违背了配偶之间开始房事后需要有2、3个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，引起一时勃起功能不佳。本来，这是不足为奇之事。也有个别新婚夫妇房事不佳，是由于婚前偷尝过禁果，当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事，失败率高，于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。

　　3、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿

　　只要男方阴茎能勃起与置人，只要男方能顺利通过房事动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿，即使与性快感出现。男女性功能特点之一即是“男快女慢”,所以男方如已射精，女方尚未进人性高潮，这是一种生理现象，至多是房事不够和谐问题，绝不应认为是阳痿。

　　男性阳痿的日常护理

　　阳痿是一种非常让人头疼的男性疾病。它不仅仅会给男性的身体带来伤害，同时也伤害了男性的心理，更有甚者会破坏一个原本和谐的家庭。很多男性由于害怕患有阳痿这种容易破坏家庭的男性性功能障碍疾病，经常向医生询问如何能够及早的预防阳痿。

　　正确认识阳痿疾病

　　要对性学问要停止充沛的理解，正确看待性欲，不能觉得“房事”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能由于一次的不行而直接给本人扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消弭双方的不调和的要素，要正确认识房事，避开只要性没有爱的误区。

　　进步身体素质

　　身体虚弱，过度疲倦，睡眠缺乏，慌张耐久的脑力劳动，都是发病要素，应当积很从事体育锻炼，加强体质，并且留意休息，避免过劳，调整核心神经系统的功用失衡。【推荐阅读：走出阳痿七大误区!】

　　消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。房事时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

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