手淫引起的阳痿应该怎样预防

　　手淫是男性有时候发泄欲火的一种方式，但是过度的手淫是会引起阳痿的，而这种阳痿又跟单纯性的阳痿不同，那么手淫引起的阳痿要怎么办呢?

　　有规律的和有自制的手淫对身心不会带来危害。假如频繁手淫，形成习惯，就会造成不必要的精神负担和苦恼，严重者可产生心理上的异常导致心理上的性功能障碍，影响了正常的生活、学习和工作。不论偶尔手淫和习惯性手淫，都是不可取的，应努力克服这种情况。

　　那么我们应该怎样更好的预防阳痿的发生：

　　1、在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。 【相关阅读:吸烟会导致男性出现阳痿吗】

　　2、要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“房事”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识房事，避开只有性没有爱的误区。

　　3、夫妻双方房事 好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一。

　　4、在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物 好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

　　5、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。温州看男科医院哪家好

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