温州光明医院揭秘 男人阳痿要怎么样才能克服

　　阳痿是目前男性常见疾病，带来的危害很大，因此很多男性为了更好的减少阳痿的产生，都在找阳痿的预防方法，但是很多男性往往不得其法，导致阳痿的发病率还在不断的提升

　　温州光明医院揭秘 男人阳痿要怎么样才能克服?

　　温州光明医院医生表示：阳痿较好的克服方式就是进行运动，多锻炼，戒烟戒烟，保持一个健康的身心。

　　1、预防阳痿从锻炼开始

　　体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。美波士顿医学院的欧文·戈德斯坦医生及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"一听可乐，大约等于轻快地走两英里路 【相关阅读:温州光明医院揭秘男性得了阳痿应该注意些什么】

　　在9年多的时间里，戈德斯坦医生及其同事跟随调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们观察了这些男房事方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的概率都很低。

　　2、减少心理因素的影响

　　减少心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能因为一两次房事失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，减少不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量减少不满情绪流露，减少给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中温州一医有男科吗

　　温馨提醒：温州光明医院拥有雄厚的医生团队和技术力量，医术精湛、服务人性化，欢迎点击咨询或者拨打24小时热线：0577-88365120咨询在线医生。