男人早泄如何调理

　　早泄是男人的重量级致命伤，尤其正直壮年的育龄男性，那短短的两分钟损失的不仅仅是颜面问题，更关系到能不能怀上孩子的续后大事。早泄的调理方法有哪些呢?由于导致早泄的原因有很多，所以深入了解和准确诊断致病原因是治疗的步。然后，需根据致病原因进行针对性调理。

　　、端正对“性”的认识：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次交姌失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;房事时思想要集中，是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善早泄。

　　、节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性，让核心神经和性器官得到充分休息，是早泄调理的有效措施。

　　、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积很从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整核心神经系统的功能失衡，对早泄的康复有很大的帮助。